sexta-feira, 9 de janeiro de 2015

Fitness Tips with Sara Sampaio

Cari ragazzi!!

Alguém a precisar de uma motivaçãozinha extra para abater os prejuízos do mês de Dezembro?! Deixou-vos com algumas dicas da Victoria's Secret angel - Sara Sampaio! Assim que saírem os próximos três vídeo actualizo o post!

Upper Body (Part 1 of 4)


Vídeo aqui.

É oficial! Preciso mesmo de encontrar um ginásio para começar a treinar! Bom, bom era ser mesmo por baixo do meu apartamento!
à(s)

5 comentários:

  1. Hibiscus9 de janeiro de 2015 às 12:14

    É mesmo um incentivo com boas dicas :)

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  2. Catia Ferreira9 de janeiro de 2015 às 13:57

    Eu cá ando a fazer o T25 :)

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    1. Joana Mascarenhas9 de janeiro de 2015 às 14:21

      E eu feita lontra não faço nenhum! A não ser andar, andar, andar pela cidade! Será que os 50 kilos de roupa que uso contam como os pesos da Sara Sampaio?! :D

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  3. Fit_in_macau14 de janeiro de 2015 às 08:48

    Bem, 2 pounds é mesmo leve...Eu faço os lateral raises com 8 e os triceps com 10 e acho pouco.

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