Yoga Class at Home

Cara ragazza!!

Quem me segue no instagram stories sabe que esta semana foi dedicada a um desporto totalmente novo para mim. O desejo de praticar YOGA surgiu durante os meses que vivi em New York e, desde aí, o bichinho nunca mais me saiu da cabeça. Quiça tenha sido o ritmo frenético e apaixonante da ilha que me despertou o interesse para o silêncio e a calma. Perdi a conta à necessidade de parar para me consciencializar que estava, efectivamente, a viver o sonho - o meu sonho. Quem escolhe "a cidade que nunca dorme" como morada oficial perde, durante esse período, a consciência do tempo. O tempo resume-se às horas do início de um compromisso, e os dias festivos e as estações do ano são apenas lembretes de que as semanas, os meses e os anos nunca pararam. Mas voltando ao Yoga... 

Com as aulas de Ballet a decorrerem de vento em popa e o regresso às minhas corridinhas diárias na passadeira do ginásio, o budget mensal para o exercício físico estava mais que ultrapassado. Como tal, resolvi seguir o conselho da Cláudia do blog Officinalis e experimentar as aulas online do site Do Yoga with me. Deixo-vos com cinco razões para fazerem Yoga em casa:

• Aulas gratuitas;
• Não precisas de sair de casa;
• Opção de três níveis de aulas (iniciado, intermédio ou avançado);
• És tu que escolhes a duração da tua aula;
• E és tu que decides o estilo da tua aula; 

Experimentem e partilhem o vosso feedback!