Insanity #11

Cara ragazza!!

A um dia de completar a segunda semana de treinos com o Shaun T, e porque têm chovido muitas perguntinhas sobre a credibilidade do programa, resolvi escrever. Resumindo e baralhando: depois de onze dias de insanidade pura e dura, só posso agradecer à sanidade que me me fez chegar até aqui! Afinal de contas, não podia estar mais satisfeita com os resultados. Mas calminha, que aquilo não faz milagres e eu ainda não estou alta-magra-e-espadaúda. Lá chegaremos com tempo. Mas no geral gosto de tudo, dos exercícios, do quanto eles me põem a pingar e o facto de nunca me sentir sozinha enquanto os pratico! A aula mais insana é aquela que começa pela palavra 'pure', fora essa as que têm 'cardio' - que são toooodas, portanto! Olhando para o meu mapa/calendário parece que depois-de-amanhã é finalmente o meu dia de descanso, verdade?!? ERRADO!! Pois bem, isto é o que dá armar-me em fadinha do lar antes do fim-de-semana grande e só parar com pizza e BenficaxJuventus no sofá! Mas como se isso ainda não bastasse, na sexta-feira toca de fazer gazeta outra vez com a desculpa de aproveitar o sol maravilhoso e visitar amigas cromas com projectos ainda mais cromos! Posto isto, é natural que o 'crop-top' vá ter que esperar mais um bocadinho, mas sabem qual é a parte boa? Consegui convencer a minha batatinha a treinar comigo!! Agora sim temos um a puxar pelo outro, e a alimentação entro em modo verde, soja e líquidos! Amanhã partilho com vocês a dieta alimentar que completa o nosso esforço físico!
Em relação a resultados práticos: 

• Deixem de sentir dores musculares:
• O meu peso estabilizou (já não sofro de oscilações para cima, mesmo com fatias de pizza e Magnums à mistura! NUNCA MAIS ACABAM OS MALDITOS FERIADOS!!);
• Sinto-me mais 'rijinha';
• Mantenho o desejo de perder: um kilo!