Cara ragazza!
Como me farto frequentemente da minha dieta alimentar, acabo por tentar variar o máximo possível! Esta semana estou mais gulosa... daí as línguas de veado!! Não lhes resisto - shame on me! Contudo, as regras continuam a ser as mesmas: NADA de pão/massas/arroz, fritos, gorduras, sobremesas, e é isto!
9:00 - Uma maça com duas línguas de veado e 1 litro de água!
11:20 - Dois kiwis e uma bolacha de arroz sem sal
13:00 - Um iogurte de soja de frutos vermelhos,
uma banana e duas bolachas de arroz
sem sal. Mais 1 litro de água.
15:30 - Hambúrguer de perú com queijo e salada
15:30 - Salada de delícias do mar e cerejas
Quando estou com fome...
19:00 - Papas de Aveia com banana e canela
20:30 - INSANITY
22:00 - Batido de Proteína
22:30 - Sopa sem batata e fruta
Depois do jantar: Manga a fora de horas
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