domingo, 28 de setembro de 2014

Toda a verdade sobre o Insanity Workout!!

Cara ragazza!!

Finalmente cheguei ao fim de mais um mês de insanity workout meninas!! Verdade que não consegui completar o mês sem falhas/faltas, mas dou-vos a minha palavra de que este mapa de resultados não envergonha nada o meu esforço diário em treinar! Porque tentar e não desistir à primeira dificuldade é a maior prova de que estamos num bom caminho! 


a) FIT TEST odeio fazer, então passo à frente;
b) No dia da Vogue Fashion Night Out o exercício foi mais dar à perna;
c) As seringas representam a lesão na anca, fui obrigada a parar e recuperar;
d) As chavenas de café representam a acção da Padaria Portuguesa;
e) O jornal a prova em como me que tornei "ardina" de manhã e "modelo" à tarde; 

Neste momento, as minhas pernas só pedem uma coisa: TIME OUT!!

Em relação aos resultados, os músculos dos braços, das pernas e da barriga voltar a ganhar vida própria e estão muito mais salientes!! Love it! No que diz respeito ao malfadado peso, graças a Deus consegui mantê-lo nos 52,7kg, e eu gosto dele assim. Mas para os mais curiosos sobre o que é realmente isto de levar uma vida insana, deixo-vos com um dos posts mais divertidos que li em toda a minha vida!! É demasiado bom para ser esquecido e perdido no tempo. Toda a verdade sobre o insanity aqui! Obrigada Diana por me teres levado para esta vida de gente doida e com fortes perturbações mentais, mas genialmente capazes! 
YOU CAN DO IT!! 
PUSH!! 

8 comentários:

  1. Eu também tenho tido algumas pausas mas vou recompor a coisa :)

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    1. #tamojuntas Cátia!! Esta semana vou aproveitar para fazer a "Recovery Week" para me encher de força e motivação para depois voltar à loucura dos saltos e sprints! :D

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  2. eu fiz dois dias e no segundo dia a minha visinha veio reclamar dos saltos (loooool)
    conclusao nao posso fazer pelo facto que a visinha tem uma crianca em casa :( ainda fiz o terceiro dia com menos intusiasmo, mas nao é a mesma coisa :(

    o facto é que temos umas dores de morte :|

    pro mes que vem volto a ginasio ao fim da tarde :)

    http://rubricabylinda.blogspot.co.uk/

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    1. Eu acho que a sua vizinha não pode reclamar com os saltos se for dentro do horário permitido. Assim como tu não podes reclamar com o choro do bebe. Há limites para o "barulho" e respeito

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    2. pelo próximo... Beijinhos e bons treinos

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  3. Também começo a perceber que tenho um joelho a querer dar sinais de vida mas calha bem porque entro hoje na recovery week e para compensar, no final do segundo mês vou acrescentar-lhe mais uma semana para compensar o que não fiz para trás. (a brincar, perdi seis dias de treino, o que equivale a uma semana. Mas o meu joelho já não aguenta). Não é fácil mas vale tão a pena! Não sei se perdi peso (duvido!) mas noto os músculos mais duros, os abdominais a querer dar um ar de sua graça e mais não seja, crio a ideia de que quando chegar ao final do segundo mês vai ser ainda melhor.
    Posso dizer com toda a convicção que não trocava o Insanity por um ginásio.

    xx Sara
    www.thecitified.com

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    1. Ahaha afinal temos mais uma insanaódependente por aqui! Love it!! Eu hoje também começo a recovery Week! Portei-me tão mal este mês que até tenho vergonha... Mas para o mês que vem há mais!

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  4. Olá :)
    Sabes onde posso fazer o download dos videos? :( Beijinho
    L ♥

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