♪ Countdown to the Silent Night #21

Cari ragazzi!!

Faltam apenas 20 dias para a noite mais bonita do ano! Família, gargalhadas e as malditas calorias estão quase quase aí!! A pensar nisso (ou não), eu e a minha batata resolvemos voltar aos treinos. Desde terça-feira, acordamos com as galinhas (seis da matina) e vamos para aquilo que poderia ser o meu "Christmas Camp"! Não era novidade para mim que o homem percebia do assunto, mas daí a fazer-me suplicar por clemência vai uma looooonga distância!! Se por um lado ele é mais máquinas (musculação) e eu mais cardio, desta vez resolvi dar-lhe (mais) ouvidos e aceitar o desafio dele de me treinar! Com uma condição, claro, chegar rijinha a Nova Iorque, que é como quem diz puder fazer disparates (razoáveis) nos dias de natal sem a possibilidade de dar à East Cost mais uma lontrinha de Natal! 

Vídeo aqui... 

♪ Joy to the World ♪ 

Joy to The world! the Lord has come
Let earth receive her King
Let ev'ry heart prepare him room
And heaven and nature sing
And heaven and nature sing
And heaven and nature sing

Joy to the world! the Savior reigns
Let men their songs employ
While fields and floods, rocks, hills and plains
Repeat the sounding joy
Repeat the sounding joy
Repeat the sounding joy

He rules the world with truth and grace
And makes the nations prove The glories of His righteousness
And wonders of His love 
And wonders of His love 
And wonder wonders of His love